Gambaran Tubuh Si Perokok

Gambaran Tubuh Si Perokok - Meskipun Perihal merokok sudah sangat ditekankan untuk dihentikan dengan diperketatnya aturan dan lerangan merokok , tapi tetap saja jumlah perokok semakin bertambah . Dan semakin banyak prokok di bumi ini maka semakin gencar juga kampanye anti rokok yang dicanangkan . Salahsatunya adalah Tobacco body yang kali ini berperan aktif dalam kampanye anti rokok .

Diwebsite resminya anda bisa menemukan banyak sekali informasi tentang bahaya merokok , kerugian merokok , perbedaan tubuh si perokok dan bukan prokok , dan masih banyak lagi .

Salah satunya adalah penggambaran keadaan tubuh bagian dalam yang dibuka blak blakan tentang perbedaan si perokok dan bukan perokok . Seperti beberapa gambar dibawah ini .

Di website yang beralamat di http://tobaccobody.fi/ , anda bisa menemukan berbagai macam bahaya meorokok pada bagian tubuh mana saja yang ingin anda tau . Dan dibawah ini adalah contoh penggambaran dari tubuh si prokok dan perbandingannya .

Trik Anti Tua Untuk Pria

Tips Anti Tua Untuk Pria - Perihal masalah penuaan tidak hanya dialami dan menjadi masalah para wanita saja , pria juga mengalami hal yang sama dan tidak sedikit orang yang risau karena penuaan yang terjadi pada dirinya , dalam hal ini Pria .

Pria juga perlu awet muda dan selalu sehat , dengan awet muda maka akan awet masa produktif dan juga awet masa sehatnya . Dan dibawah ini KoGituSi akan memberikan Tips Anti Tua Untuk para Pria .

Tidak usah berpikir hal yang rumit dan rtibet seperti penggunakan cream dan sejenisnya , karena untuk urusan antiaging pada pria sebenarnya menyangkut hal yang mendasar sering dilakukan para Pria , dan beberapa diantaranya adalah dibawah ini :

* Stop Rokok
Merokok akan mengurangi suplai oksigen ke kulit dan menurunkan kadar kolagen. Akibatnya kulit mudah berkerut, kendur, dan lebih tua dari usia sebenarnya. Merokok juga merusak struktur folikel rambut, sehingga rambut mudah rontok dan timbul kebotakan lebih cepat. Begitu kebiasaan merokok dihentikan, tubuh pun akan segera mulai berproses memulihkan diri.

* Makanan sehat
Berhenti mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans, lemak jenuh, dan gula. Pilih makanan antiaging seperti bebuahan dan sayuran segar. Makanan kaya antioksidan ini tak hanya membuat penampilan awet muda, tetapi juga memperbaiki sirkulasi di seluruh tubuh, dan fungsi seksual juga ikut diperbaiki.

* Berkeringat
Maksudnya rutin berolah raga untuk membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang ditimbun dari sisa makanan, polusi lingkungan, dan stres. Olah raga akan meningkatkan sistem imun yang sangat penting ketika usia beranjak tua. Olah raga juga berarti kalori terbakar, sirkulasi lebih baik, detak jantung lebih sehat, tubuh lebih lentur, tingkat energi naik, tidur lebih nyenyak, mood lebih baik, dan berat badan terjaga ideal.

* Pelembab dan tabir surya
Jangan gengsi mengoleskan krim pelembab maupun tabir surya untuk menangkal jahatnya sinar ultraviolet. Hal itu bukan saja baik untuk kulit perempuan, tetapi juga membuat kulit pria awet kencang dan sehat.
Bersihkan diri setiap pagi dan malam sebelum tidur, dan jangan lupa oleskan pelembab. Gunakan tabir surya setiap dua jam, terutama di sepanjang siang hari.

* Cek ke dokter
Cek kesehatan secara teratur, selain untuk memeriksakan kondisi tubuh secara keseluruhan, Anda juga bisa minta pendapat dokter mengenai antiaging. Tak perlu malu, karena antiaging kini telah menjadi perhatian banyak orang, tak pandang jenis kelamin maupun usia.

Dan itulah Tips Anti Tua Untuk Pria yang mungkin bisa menjadi referensi terkait masalah penuaan anda .

5 Bahan Dapur Yang Bisa Disulap Jadi Kosmetik

5 Bahan Dapur Yang Bisa Disulap Jadi Kosmetik - Selama ini para wanita selalu mencoba coba produk kosmetik baru demi mendapatkan hasil yang maksimal , Dan tahukah anda begitu banyak kandungan tidak terduga yang terdapat pada kosmetik yang dijual bebas di pasaran yang kadang justru akan merusak kulit dan kecantikan anda .

Nah terlepas dari itu , padahal ada begitu banyak bahan bahan yang bisa dijadikan peralatan atau bahan kosmetik yang bisa diambil dari dapur sendiri . Dan KoGituSi sudah merangkumkan 5 Bahan Dapu Yang Bisa Dijadikan Kosmetik . Apa saja itu ? Simak baik baik dibawah ini ..

1. Bubuk kopi
Bila Anda malas merogoh kocek untuk membeli krim mahal tapi ingin memiliki kulit mulus, mengapa tak menggunakan bubuk kopi di rak dapur. Tahukah Anda bahwa bahan aktif dalam produk krim antiselulit sebenarnya adalah kafein.
Pilihlah bubuk kopi yang kasar. Simpan dalam wadah tertutup beberapa sendok bubuk kopi dan tambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun. Sebelum mandi, pijat kulit dengan ramuan kopi tadi, terutama di bagian-bagian tubuh yang sering muncul selulit, misalnya paha atau lengan atas.
Proses lulur dengan bubuk kopi ini akan menghaluskan kulit dan kandungan kafeinnya membantu melancarkan sirkulasi darah.

2. Minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan pelembab alami yang sempurna. Dalam jumlah sedikit, minyak ini bisa dipakai sebagai body lotion atau pelembab bibir.
Untuk mencegah stretch mark selama kehamilan, usapkan minyak kelapa di perut di awal kehamilan. Anda juga dapat memanfaatkannya sebagai lotion sebelum bercukur.
Untuk menggunakannya, tuang sedikit minyak kelapa di telapak tangan, gosok perlahan sampai hangat dan lembut baru oleskan ke kulit atau bibir. Jika kulit wajah Anda cenderung berminyak, hindari menggunakan minyak kelapa karena malah akan menyumbat pori.

3. Minyak zaitun
Jika kulit Anda termasuk sensitif, Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti pembersih makeup, terutama di bawah mata. Anda bisa menggunakan minyak zaitun langsung ke kulit kemudian menghapusnya dengan kain lembab, atau menaruhnya di kapas baru memakinya ke kulit.
Seperti halnya krim penghapus makeup, minyak zaitun juga hanya boleh dipakai secara topikal (olesan) ke kulit wajah. Hindari jangan sampai terkena mata.

4. Asam cuka
Untuk membersihkan kotoran dari kulit kepala, manfaatkan asam cuka apel yang akan menjaga rambut lembut dan bersinar. Cairan juga menjaga keseimbangan pH di kulit kepala.
Campurkan setengah sendok teh asam cuka apel dengan satu mangkuk air. Kemudian gunakan setelah keramas seperti halnya memakai conditioner. Kemudian bilas dengan air bersih, atau diamkan saja sampai kering. Jika kondisi rambut sangat berminyak, gunakan asam cuka apel beberapa kali dalam seminggu.

5. Aspirin
Obat yang diketahui memiliki banyak khasiat ini ternyata juga baik untuk kulit. Kandungan asam salisilat dalam aspirin bisa menjadi obat bagi jerawat dan bisa mengurangi bengkak dan merah.
Untuk menggunakannya, ambil dua atau tiga tablet aspirin di gelas dengan sedikit air untuk menghancurkan. Setelah lembut, gunakan jari atau sendok kecil untuk mengaduk aspirin sampai menjadi pasta. Lalu gunakan langsung di kulit yang berjerawat. Gunakan semalaman dan bilas dengan air esok pagi.

Nah mungkin sekarang sudah saatnya anda harus mencoba 5 Bahan Dapur Yang Bisa Disulap Jadi Kosmetik diatas . Dan selamat mencoba ..

/src:She Knows

Tips Menghilangkan Kantung Mata

Tips Menghilangkan Kantung Mata - Kantung mata biasanya dimiliki oleh orang yang sering begadang atau kurang tidur , orang yang bekerja lebih dari 8 jam sehari dan orang yang kurang minum air putih . Dan dibawah ini KoGituSi akan berbagi tips ampuh menghilangkan kantung mata yang merusak pemandangan wajah anda .

1. Cara paling gampang adalah dengan menggunakan air dingin . Caranya ccukup kompres kedua mata anda dengan menggunakan air dingin dengan rutin sebelum tidur . Diam kan beberapa menit . Dan kantung mata anda akan hilang keesokan paginya .

2. Anda suka ngeteh dimalam hari ? teh itu punya banyak sekali manfaat untuk tubuh kita , dan salah satunya adalah untuk menghilangkan kantung mata . Cara nya adalah dengan menggunakan ampas teh yang barusaja anda minum . Dinginkan ampas teh tersebut , bisa dimasukan kedalam lemari pendingin , dan usapkan ke areal mata selama kurang lebih 15 menit . Selain untuk menghilangkan kantung mata , ampas teh juga dipercaya bagus untuk kesehatan kulit wajah . Caranya adalah dengan menjadikan ampas teh tersebut sebagai masker . Usapkan secara merata ke seluruh wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit sebelum tidur . Bilas dengan air bersih dan kemudian tidur .

3. Selain teh , kita akan bermain cara klasik . Yakni dengan menggunakan mentimun . Potong mentimun tipis saja yang sudah dimasukan ke lemari es , ya tujuannya adalah biar dingin . Oleskan atau cukup kompreskan mentimun tadi ke bagian mata . Selain untuk mata , mentimun juga bagus untuk wajah loh , caranya tumbuk mentimun dingin hingga halus dan kemudian oleskan secara merata ke areal wajah . Biarkan beberapa menit dan kemudian bersihkan dengan lap dingin atau dengan air bersih . Cara ini bisa mengurangi kadar minyak pada wajah agar wajah tampak segar dan berseri .

4. Selain cara diatas , masih ada cara terakhir yaitu dengan menggunakan kentang , cuci bersih kentang dan kupas . Kemudian parut . nah parutan tadi tempelkan ke areal kantung mata . Diamkan hingga 15-20 menit baru setelah itu bersihkan dengan air dingin .

Nah itulah tips ampuh menghilangkan kantung mata yang mungkin harus anda coba untuk menghilangkan kantung mata yang mulai memperburuk keindahan wajah . Dan semoga tips ini bermanfaat untuk anda .

Orang Kidal Lebih Mudah Cemas ?

Orang Kidal Lebih Mudah Cemas ? - Dalam sebuah penelitian dikatakan mereka yang lebih sering menggunakan tangan kiri atau kidal ternyata cenderung mudah merasa cemas ataupun malu dengan apa yang ingin dilakukan atau dikatakan.

Kesimpulan tersebut diungkap para peneliti dari Abertay University Skotlandia yang melakukan tes untuk mengukur sejauh mana pengaruh pengekangan dan dorongan hati terhadap perilaku seseorang.

Para peneliti menemukan bahwa orang kidal cenderung lebih setuju dengan pernyataan seperti : "Saya khawatir  membuat kesalahan."  Mereka yang kidal juga sepakat dengan penyataan : "Kritik atau omelan membuat saya sedikit sakit hati."

Dalam riset yang dipublikasikan jurnal Personality and Individual Differences itu, para ahli melibatkan  46 orang yang kidal dan 66 partisipan lainnya  yang terbiasa memakai tangan kanan. Riset juga menunjukkan, mereka yang kidal mencatat skor lebih tinggi dalam hal pengekangan, terutama ketika terlibat dalam situasi baru atau luar biasa.

Wanita juga cenderung lebih banyak mengekang dirinya ketimbang para pria. Seluruh kelompok memberi respon yang sama terhadap pertanyaan seperti : "Saya sering bertindak sesuai dorongan hati " dan  "Saya sangat mendambakan kesenangan dan sensasi baru."

Dr Lynn Wright, yang memimpin riset ini di Dundee, Skotlandia, merasa percaya bahwa fenomena ini disebabkan adanya perbedaan pada daerah otak antara orang kidal dan orang yang lebih sering memakai tangan kanan.

"Orang kidal cenderung lebih bimbang, sedangkan mereka yang memakai tangan kanan cenderung sedikit bergerak cepat. Pada orang kidal, bagian otak kanannya lebih dominan, dan inilah bagian yang sepertinya mengendalikan aspek negatif dari emosi. Mereka yang lebih banyak memakai tangan kanan, bagian otak kirinya lebih dominan," ungkap Lynn.

/kompas.com

Apa Penyebab Kidal ?

Apa Penyebab Kidal ? Beberapa waktu lalu saya sempat melihat ada orang yang membahas mengenai masalah kidal atau kebiasaan atau kecenderungan untuk menggunakan tubuh bagian kiri . Memang jumlah orang penyandang kidal tidaklah sebanyak orang yang menulis dengan tangan kanannya , menurut data yang ada menunjukan perbandingan left handed dan right handed adalah 1:10 . Dari situlah kemudian muncul pertanyaan "Kenapa orang bisa menjadi Kidal?" .

Sejumlah pakar berpendapat, kidal dipengaruhi oleh faktor genetika atau keturunan, tetapi sebuah studi anyar menyanggahnya. Studi yang dipublikasi dalam jurnal Heredity  menemukan, faktor genetika tidak memiliki peran utama dalam menentukan seseorang menjadi kidal atau tidak.

Populasi orang kidal di dunia mencapai hingga 10 persen , namun hingga saat ini belum ada kepastian tentang penyebab orang menjadi kidal .

Salah seorang panyandang kidal mengatakan bahwa kidal adalah bawan lahir dan itu bukan karena pemilihan dan pola pembelajaran . Namun saya pernah juga menemukan orang yang kidal dalam aktifitas tertentu karena proses pembelajaran yang terbalik .

Namun hingga kini setelah dilakukan penelitian terhadap 400 anak kembar di inggris pun penelitian mengenai kidal dan tidaknya seseorang belum menemui titik terang tentang apa penyebab kidal ini .

Dan mungkin memang harus ada penelitian yang mendalam mengenai masalah ini .

Menurut penyandang kidal , sebenarnya kidal atau tidak itu tidak menjadi masalah karena Kidal bukanlah penyakit ataupunkelainan , melainkan itu hanyalah versi yang berbeda dari kebanyakan orang . Mungkin itu .

Dan menurut pengakuan salah seorang penyandang kidal juga , mengatakan bahwa hal ini menyangkut kenyamanan dan system otak . Orang kidal bisa saja beralih menjadi seperti pada umumnya karena pengaruh lingkungan . Di jawa sangat ditekankan untuk selalu menggunakan tangan kanan untuk melakukan aktifitas seperti makan dan mengambil barang , dari situ kemudian para penyandang kidal harus membiasakan diri untuk menggunakan tangan kanannya . Namun dalam suasana tertentu mereka kembali menggunakan tangan kirinya untuk melakukan aktifitas secara dominan .

Kidal itu bukan penyakit dan bukan kelangkaan , karena 10% dari total populasi dunia itu cukup banyak . Namun tetap saja karena perbandingannya adalah 90% , penyandang kidal dianggap tidak normal dan perlu dilakukan penelitian untuk mengetahui apa penyebab dibaliknya .

Mungkin kita harus menunggu para peneliti menyelesaikan penelitian dan mengumumkan hasilnya .

Jalan Kaki , Solusi Sederhana Cegah Kanker

Jalan Kaki , Solusi Sederhana Cegah Kanker - Olahraga merupakan kunci kesehatan fisik di samping pola tidur dan gizi seimbang. Hal ini berlaku bagi semua usia dan jenis kelamin, tanpa pandang bulu.
Olahraga juga mendatangkan manfaat besar bagi pencegahan penyakit. Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki misalnya terbukti membantu menjauhkan wanita dari ancaman kanker.  Penelitian menunjukkan, wanita usia lanjut yang rutin berjalan kaki berisiko lebih rendah menderita kanker payudara. Peluang mereka terkena kanker lebih kecil dibanding teman seumuran yang jarang berolahraga.

Ini merupakan hasil kajian para ahli dari American Cancer Society (ACS) yang melibatkan wanita pascamenopause dalam risetnya. Wanita pascamenopause yang rutin jalan kaki minimal 1 jam sehari berisiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibanding yang tak rutin jalan kaki. Makin sering dan rutin jalan kaki dilakukan, risiko kanker semakin rendah.

"Sangat mengejutkan, ternyata tidak perlu menjadi pelari maraton untuk mengurangi risiko kanker payudara. Hanya jalan kaki 1 jam sehari berdampak sangat positif bagi penurunan risiko terkena kanker payudara," kata Alpa Petel, salah seorang peneliti.

Dalam riset yang dipublikasikan pada ACS's journal Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention ini, peneliti menggunakan data 74 ribu wanita berusia di antara 50 dan 74 tahun. Riset dimulai pada 1992 dengan menanyakan kesehatan, pengobatan, dan pola latihan fisik wanita.
Penelitian juga melaporkan seberapa banyak latihan yang dilakukan responden pada 1999, 2001, dan 2005. Di antara 1992 dan 2007, sekitar 6,5 persen responden didiagnosis menderita kanker payudara.

Peneliti menemukan, wanita yang berjalan kaki dengan kecepatan sedang sedikitnya 7 jam seminggu berisiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara. Risiko ini lebih kecil dibanding wanita yang hanya berjalan 3 jam atau lebih sedikit dalam seminggu.

"Yang dimaksud berkecepatan sedang adalah 3 mil per jam," kata Petel.

Penelitian juga menyatakan, semakin rutin latihan dilakukan 7 jam per minggu, maka risiko menderita kanker payudara semakin rendah hingga 25 persen. Menurut Petel, jalan kaki dan latihan rutin menurunkan risiko kanker payudara pada wanita yang mengalami kegemukan atau menjalani terapi hormon.

"Temuan ini memotivasi wanita untuk segera mulai latihan, tanpa merasa terlalu letih atau berlebihan," kata Petel.

Riset ini memang tidak bisa membuktikan jalan kaki mencegah kanker. Namun, peneliti percaya, hal ini ada hubungannya dengan hormon, resistansi insulin, berat badan, dan berbagai faktor yang berhubungan dengan risiko kanker payudara.

Olahraga juga disarankan U.S. Centers for Disease Control and Prevention, terutama bagi usia lansia dan dewasa. Orang dewasa disarankan sedikitnya berolahraga 2,5 jam dengan level sedang setiap minggunya. Atau bisa juga olahraga sedikitnya 1 jam 15 menit dengan latihan fisik berat setiap minggunya. Sayangnya, kurang dari 50 persen wanita di Amerika yang mengikuti saran ini.

Dr Steven Chen dari City of Hope in Duarte, California, juga merekomendasikan hal serupa. Menurutnya, wanita bisa menambahkan satu jam untuk berjalan kaki dalam kegiatan sehari-hari.  Misalnya dengan 10 menit jalan kaki menuju toko makanan, 10 menit saat berbelanja, atau 10-15 menit saat bekerja.

"Makin banyak duduk, semakin besar risiko terkena kanker payudara sehingga kami mendorong masyarakat untuk seaktif mungkin sesuai kemampuan mereka," ujar Chen.

/kompas.com